頬ニキビ 原因

頬ニキビの原因にはこんな事が!

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頬ニキビは原因を知ることで、対策が練りやすくなります。

 

まずは敵を知る事から始めましょう!

 

頬ニキビができる原因として考えられるものをピックアップしました!

 

 

@食生活

頬ニキビは胃液の減少や虚弱が原因になる事があります。
特に糖分や脂肪分を過多に摂取してしまうと胃腸や肝臓に負担をかける為、あまり良くありません。

 

 

Aお酒の飲み過ぎ

お酒を飲み過ぎると肝臓の機能が低下してしまいます。
毎日飲み続けていると肝臓が弱まり頬ニキビを誘発させてしまうのです。

 

 

Bお肌への刺激

まくら等の寝具が不衛生なまま頬をこすりつけてしまうと、頬ニキビが出来やすくなってしまいます。
また、シャンプーや洋服に使う洗剤が肌に合わない事が原因になる場合もあります。
髪の毛がかかったり、頬杖など手でついつい触りがちになってしまう頬。
出来るだけ刺激を与え無い環境づくりをしてあげましょう。

 

 

Cホルモンバランスの乱れ

生理中、頬ニキビが出来やすくなりませんか?
これはホルモンバランスの崩れが原因。
特に生理不順の方はホルモンバランスの乱れが頬ニキビを増やしている可能性があります。
また、ホルモンバランスが乱れる事によって「ターンオーバー」がうまく行われなくなることがあります。
ターンオーバーが乱れると、落ちなかった古い角質が厚い層となり毛穴を塞いでしまい、
その結果、毛穴から排出されるはずの皮脂が毛穴にたまって、ニキビになってしまうのです。

 

 

Dストレス

ストレスを感じると、女性ホルモンの分泌がされにくくなってしまいます。
女性ホルモンが分泌されないとお肌がカサついた状態になって、ニキビが出来やすくなってしまいます。

 

 

いかがですか?

 

該当する項目があれば、これらが起こらない環境を作ってあげる事が重要です。

 

 

頬ニキビの原因を解決する2本柱!

 

頬ニキビには沢山の原因があるんですね。

 

しかし!どの原因にも共通して取れる対策が「生活習慣の改善」と「スキンケアの見直し」なのです。

 

生活習慣の乱れは、ホルモンバランスに大きな影響を及ぼします。

 

 

まず、食生活や、生活リズム、ストレスケアを見直して、ニキビができにくい肌を目指しましょう。

 

タオルや枕カバーの交換頻度を上げるなど、肌を清潔に保つ習慣を身につける事も重要です。

 

次に、毎日のスキンケアも見直してみましょう。

 

一生懸命スキンケアをしているつもりでも、洗いすぎや保湿不足など間違ったケアでは逆にニキビを増やす結果になりかねません。

 

また、洗顔料や保湿クリームなどのケア用品に含まれる添加物などが刺激となり、ニキビが悪化してしまうこともありますので、刺激の少ないケア用品を選ぶ事が大事です。

 

「生活習慣の改善」と「スキンケアの見直し」この2本柱を集中的に改善することが頬ニキビを治す近道となります。

 

 

頬ニキビの原因にサヨナラする為のケア!

 

頬ニキビの原因を取り除くためには、ケア化粧品選びも重要です。

 

頬ニキビの原因を前項にてご紹介しましたが、結局はホルモンバランスの乱れが原因である可能性がとても高いです。

 

なぜなら、不規則な生活やストレスは全てホルモンバランスの乱れにつながるからです。

 

ホルモンバランスが乱れるという事は、女性ホルモンに比べ男性ホルモンが優位になった状態を言います。

 

そうなると角栓が発生し、お肌が乾燥してしまうのでバリア機能が低下。

 

ほんの少しの皮脂でも毛穴が詰まりやすくなってしまいます。

 

皮脂量が少ない頬にもニキビが出来てしまう。

 

という訳ですね。

 

対策としては?

 

ニキビの原因を見つける

原因を解消する

ホルモンバランスを整える

 

この流れでお肌のバリア機能を高めれば、頬ニキビが出来にくい環境を作る事が出来ます。

 

頬ニキビの原因が分かったらスキンケアで徹底除去です!

 

どんなスキンケアをすれば良いかというと、ニキビケアの基本中の基本「洗顔と保湿」です。

 

 

そんなのいつもやってるよ!という方、やれば良いというわけではありませんよ。

 

まず、ニキビ対策用の化粧品を使う事をオススメします。

 

また、ニキビはとにかく刺激を与えない事が一番ですから自分が行っている洗顔方法を見直すのも良いでしょう。

 

とにかく「こすらない」「触らない」をイメージした洗顔を行ってください。

 

 

また、使っている化粧品も重要です。

 

どんなに良い化粧品でもニキビが一向に治らないようであれば、合っていない可能性があります。

 

トライアルセットなどを利用して自分に合った化粧品を探してみるといいですね。

 

私が今使用している化粧品は、ニキビ対策用で、なおかつ女性ホルモンに働きかけてくれるという珍しい物です。

 

敏感肌で10代の頃からニキビには悩まされ続けてきましたが、今ではほとんどニキビが出来なくなりました。

 

 

ラ・ミューテという化粧品ですが、私に合っているんでしょうね。

 

どの化粧品をお試ししようかお悩み中の方は、是非参考にされてみて下さい。